آخرین مطالب
امکانات وب
-->-->-->
-->-->-->
بِسمِ الله الرَحمن الرَحیم
سلام اگه میخوای توی مدرسه چیز هایی درباره ی پنجه به دانش آموزا یاد بدی یا چیز هایی بلدی و میخوای بیشتر یاد بگیری یا اصلا مربی هستی و یاد دادن برات مشکل شده و بچه ها چیزی یاد نمیگیرد اینا رو بخون و نظر یادت نره ممنون میشم .
آموزش پنجه :
در پنجه گارد مهم است : یک پا جلو، یک پاعقب ، دستها جلوی پیشانی ، زانوها خمیده ، سر سینه راست ، آرنج ها عمود برزمین
ما را در سایت والیبال دنبال می کنید
برچسب : پنجه , اموزش والیبال , آموزش پنجه , ساعد , والیبال , عکس , عکس والیبال, نویسنده : حمیدرضا volleyball بازدید : 98