طریقه آموزش دادن پنجه

 بِسمِ الله الرَحمن الرَحیم

سلام اگه میخوای توی مدرسه چیز هایی درباره ی پنجه به دانش آموزا یاد بدی یا چیز هایی بلدی و میخوای بیشتر یاد بگیری یا اصلا مربی هستی و یاد دادن برات مشکل شده و بچه ها چیزی یاد نمیگیرد اینا رو بخون و نظر یادت نره ممنون میشم .

آموزش پنجه :

در پنجه گارد مهم است : یک پا جلو، یک پاعقب ، دستها جلوی پیشانی ، زانوها خمیده ، سر سینه راست ، آرنج ها عمود برزمین