بِسمِ الله الرَحمن الرَحیم سلام اگه میخوای توی مدرسه چیز هایی درباره ی پنجه به دانش آموزا یاد بدی یا چیز هایی بلدی و میخوای بیشتر یاد بگیری یا اصلا مربی هستی و یاد دادن برات مشکل شده و بچه ها چیزی یاد نمیگیرد اینا رو بخون و نظر یادت نره ممنون میشم .   آموزش پنجه :   در پنجه گارد مهم است : یک پا جلو...